シークレットシューズコラム
身長にお悩みの女性は骨盤矯正をお試しください
身長にお悩みの女性は骨盤矯正をお試しください
身長にお悩みのある方に朗報です
今や日本人女性の平均身長は約158センチほどであるといわれています。
平均身長に対して自分の身長が低いことでコンプレックスを抱えている女性は多いのではないでしょうか。
身長が低いために自分に自信が持てない、恋愛がうまくいかない等々。
厚底のヒールを履けば身長を高く見せることはできますが一目でわかっちゃいますよね。 根本的な身長は変わらないのでコンプレックスは解消されないままだと思います。
身長を高くする方法としては牛乳を飲むであったり、よく寝ることや食物繊維を豊富に摂るなど色々な方法が紹介されているかと思います。
今回はそういったありきたりな手法ではなく骨盤矯正というあまりなじみのない方法をご紹介したいと思います。
骨盤矯正で身長が伸びる可能性は十分にあります
もちろん骨盤矯正は魔法ではありませんから、どんなに熱心に通っても伸び幅が決まっています。例えば普段から正しい姿勢で動き、骨格の歪みがほとんどない方・・・しかもある程度の年齢の方にいくら施術を施しても、身長が伸びるような変化は期待することはできません。
反対に、骨盤矯正で身長が伸びる可能性がおおいにあるのは、慢性的な猫背トラブルを抱えている方、骨盤をはじめ骨格の歪みを抱えている方です。骨盤の歪みを正確に説明すると、骨盤の近くにある股関節、腰椎が正しいポジションにない状態です。骨盤そのものは大きな靭帯に支えられていますが、股関節と腰椎に歪みが生じている状態だと、まるで骨盤が開いたり傾いたりしているように見えてしまいます。
この状態だと、関連部位の筋肉までバランスを崩している筈ですから、骨盤矯正アプローチと同時にストレッチや腰回しエクササイズで筋肉のバランスを取り戻す対策も行わなければなりません。いわゆる名医と呼ばれるような整体師だと、たった1回施術を施しただけで身長が1ｃｍから5ｃｍも伸びる程、骨格を整えることができる可能性があります。
ただし、この効果を持続させる為には整体施術も繰り返し行う必要がありますし、ご自身でもご自宅で普段筋肉のバランスを整える為に身体を動かさなければなりません。昔から身長を伸ばす為には牛乳をたくさん飲むと良いと言い伝えられていますが、「土台＝骨格」に問題があれば伸びるものも伸びません。
木が高く伸びる為にも太い幹がまっすぐ傾いていない状態であることが必要です。いくら成長の余地がある木でも、幹に問題があり伸びる方向が間違っていたら、いつまで経っても横に広がるばかりで高さのない低い木になってしまいます。整体施術は専門家に任せるとして、自宅で手軽にできる骨盤矯正方法は2つあります。
まず膝倒し体操と呼ばれる仰向けに寝転んで行う運動方法。仰向けに寝転んだ状態で、膝を上げてゆっくりと左右交互に足を倒し床にタッチして下さい。回数は大体30回を目標にします。もう1つは腰周り体操で、こちらのエクササイズは立ったまま行います。肩幅に足を広げて立ち、腰に両手をあてたまま、右方向に大きく回しましょう。今度は反対側の左周りを行い、左右交互に10回ずつ行えばOKです。回す時、つま先やかかとが地面から離れないよう踏ん張るのがこの運動のポイントです。
骨盤矯正で身長を高くしよう
上記で紹介したように骨盤矯正は万人に共通する手法ではありませんが効果的な手法の一つであるとは言えそうですね。
身長が低いことに悩んでいて色々試しても上手くいかない方は一度ご検討してみてください。
